Bij Rogier Hemans Het blijft toch altijd een ding, jezelf ertoe zetten om te gaan sporten. Veel sportscholen zijn dan ook niet motiverend. Er zijn ook sportscholen waar je ook in groepsverband kunt trainen onder begeleiding. Dit is ook mogelijk in een sportschool in Hengelo. Benieuwd hoe jij nog meer gemotiveerd kan raken? Lees dan verder.
Stel doelen
Veel mensen gaan zonder doel naar de sportschool. De focus ligt dan niet op het doel, maar gewoon op het gaan. Alleen door op deze manier te sporten zul je veel minder resultaat krijgen. Op het moment dat je sterker wil worden heb je hele andere oefeningen nodig dan als je bijvoorbeeld wil afvallen.
Weet wat je doet
Ken je dat? Je zoekt een apparaat uit en je hebt geen idee wat je moet doen. Durf dan om hulp te vragen! Het kan zijn dat je jezelf een verkeerde beweging aan leert. Daardoor bereik je niet wat je met het apparaat zou willen bereiken. Daarnaast kun je met verkeerde bewegingen ook blessures op lopen. Op het moment dat je beginnend sporter bent is het daarom handig. Op die manier behaal je sneller je doelen en leer je alles op de juiste manier aan.
Doe niet alles alleen
Door samen met iemand te sporten is het gezelliger, maar het geeft ook een stok achter de deur. Iemand heeft namelijk de verwachting dat je komt. Daardoor is de stap groter om niet naar een training te gaan. Het kan ook nog eens super motiverend zijn door samen proces te maken of door elkaar net dat extra zetje te geven als het even niet zo goed lukt. Heb je niemand om samen mee te sporten? Kijk dan eens naar groepslessen, vaak vind je daar aansluiting en ontmoet je ook nog eens nieuwe mensen!